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北京复兴博爱眼科中心:“手机控”要当心这三种眼病!
作者: 发布日期:2019-08-16

北京复兴博爱眼科中心于1996年成立,是经国家卫生部批准的中外合作眼科专科医疗机构,北京市医保定点医院,至今已有二十三年的发展历史。开展的临床诊疗项目:准分子/飞秒激光近视手术、高度近视ICL晶体植入手术、角膜塑形镜、白内障、眼底病、斜弱视、青光眼、角膜病、干眼症、医学验光配镜、儿童青少年近视防控等。北京复兴博爱眼科中心始终秉承 博大精深、爱心永存 的宗旨,致力于为眼病患者提供专业的眼科诊疗服务。

不知道从什么时候开始,手机已经将人们的眼睛牢牢地锁住:吃饭时看手机;等车时看手机;睡觉前看手机;睡醒后看手机 这么频繁地看手机,可能会出现这三种眼病。

干眼症

长时间盯着屏幕,容易引发的眼病之一就是干眼症。我们看屏幕的时候,特别是看到感兴趣的内容时,眼睛就会一眨不眨。

人的眼球表面有一层泪膜,相当于是眼球的润滑液,长时间睁着眼睛,泪液蒸发过强,眼睛得不到润滑,就会变 干 。眼睛睁的越大、瞪得时间越长,泪液蒸发的越多。因此,为了减少泪液的蒸发,建议大家看手机屏幕、电脑屏幕时,可以把屏幕调的低一些,这样上眼睑能够遮住一部分眼球,使泪液尽可能少蒸发一点,简单来说,就是一定要盯着屏幕看时,眼睛向下看比向上看更好。

如果干眼症长期无法缓解,建议到专业眼科医院治疗。目前干眼症就医常见的方法是睑板腺理疗法:包括熏蒸、热敷、按摩,简称为 眼部SPA 。

近视眼

长时间盯着屏幕,还会让眼睛的睫状肌得不到休息调整,从而导致眼睛近视或加重近视的程度。正常情况下,幼婴儿时期大部分都是处于远视,随着眼球的发育,10岁左右孩子的视力就变成了 正视 ,也就是既不远视,也不近视。10岁之后,有的人受到遗传因素影响或者因为用眼过度,会发展成为近视。

现在眼科医院经常能见到越来越小的近视患者。这个年龄段的孩子,应该是远视眼,但是有的家长不注意孩子使用电子设备的时间,从小用眼过度,结果小小年纪就成了近视。因此,专家提醒,用眼45分钟后要让眼睛休息一下。闭眼休息、眼保健操、向远处眺望等,都可以缓解视疲劳。

如果家长不想让孩子戴眼镜的话,可以通过近视手术和角膜塑形镜来控制孩子的近视,北京复兴博爱眼科中心近视手术技术成熟,角膜塑形镜验配专业,是家长和孩子的完美选择。

黄斑病

手机等屏幕散发的蓝光是短光波。短光波的特点是穿透力强,不容易被吸收。因此。蓝光更容易穿透眼睛的屈光系统,直达眼底,对眼底黄斑造成一定的损伤。

如果人的眼睛是一部照相机,视网膜就是底片。黄斑位于视网膜后极部,虽然名字叫黄斑,但并不是眼底的 斑点 ,而是集中大量视功能细胞的一个部位,能够帮助人们识别形状、大小、颜色、距离等关学信号,是决定视功能的重要部位。一旦黄斑受损,就会造成严重的视力损失、甚至失明。

目前还没有大规模、多中心的科研数据或调查数据来证明到底多大强度的蓝光会对黄斑造成损害,但从理论上来说,蓝光会对眼底有一定的损伤是有依据的。因此,从预防角度来说,都要尽量减少玩手机的时间。

很多人在睡前也不忘记玩会手机,不要在黑暗中玩手机、看电脑,黑暗中人的眼睛瞳孔会放大,就会有更多的蓝光穿过屈光系统到达眼底,因此,在黑暗中玩手机一定要增强周围坏境的亮度,让瞳孔 小 一点。

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